Meine Vision ist es, Frauen während ihrer Wechseljahre in ihrer Gesundheit und Handlungsfähigkeit so zu stärken, dass sie ihr Leben mit all seinen individuellen Vorzügen und ihrem gesamten Potential ausschöpfen können. Ich unterstütze Sie dabei, mentale Blockaden zu hinterfragen, alte Muster zu transformieren und eingefahrene Verhaltensweisen umzuprogrammieren. Es geht darum, das Alte neu zu gestalten, um das Neue willkommen zu heißen.
Mein Programm fußt auf drei Säulen – Körper, Psyche (das Mindset) und der systemische Ansatz. Meiner Erfahrung nach braucht es genau diese Kombination, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Sie entscheiden, mit welchem Schwerpunkt Sie beginnen bzw. worauf Sie den Fokus legen möchten.
Die drei Ebenen, an denen wir gemeinsam arbeiten
Was, wann und wie – Sie entscheiden
Mein Angebot richtet sich an Frauen, die Unterstützung und professionelle Beratung in der besonderen Zeit der Wechseljahre suchen. Die drei Ebenen – die systemische, der Körper, und die Psyche beeinflussen sich ständig wechselseitig – Sie entscheiden nach Ihren individuellen Bedürfnissen über die Schwerpunktsetzung.
Ich biete Ihnen persönliche Gespräche in meinen Praxisräumlichkeiten in Wien an, um Ihnen eine vertrauensvolle und komfortable Umgebung zu bieten. Alternativ dazu können Sie auch von überall aus von meinem Service profitieren, indem wir Beratungssitzungen per Videocall durchführen.
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen!
Kontakt aufnehmenHäufige Fragen zu meinem Programm
Mein Programm begleitet Sie ganzheitlich durch die Wechseljahre und hilft Ihnen, sowohl körperliche als auch emotionale Herausforderungen zu meistern. Wir arbeiten zusammen daran, Wege zu finden, die Ihre individuellen Beschwerden lindern, und ich gebe Ihnen Werkzeuge an die Hand, um diese Lebensphase positiv und bewusst zu gestalten. Das Programm bietet Ihnen Raum, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich selbst neu zu entdecken.
Wechseljahresbeschwerden betreffen nicht nur den Körper, sondern wirken oft auch auf das mentale und emotionale Wohlbefinden. Viele meiner Klientinnen berichten von innerer Unruhe, Stimmungsschwankungen, Unsicherheiten oder sogar depressiven Phasen, die in dieser Zeit verstärkt auftreten können.
Mein Programm fußt deshalb auf drei Säulen – Körper, Psyche und der systemische Ansatz. Meiner Erfahrung nach braucht es genau diese Kombination, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wir so gemeinsam ein tiefes inneres Gleichgewicht erreichen können, das Ihnen hilft, die Wechseljahre ganzheitlich und gestärkt zu durchleben.
In unserem Beratungsgespräch haben Sie Raum, Ihre Anliegen und Bedürfnisse offen zu teilen. Wir besprechen Ihre persönlichen Herausforderungen und Wünsche und entwickeln gemeinsam einen Plan, der auf Ihre individuelle Situation abgestimmt ist. Dabei stelle ich Ihnen auch hilfreiche Werkzeuge und Methoden vor, die Ihnen direkt im Alltag Unterstützung bieten können.
Schon ab der ersten Sitzung können Sie oft positive Veränderungen wahrnehmen, da wir gemeinsam daran arbeiten, die Symptome und diese neue Lebensphase besser zu verstehen.
Die körperlichen Verbesserungen hängen von den gezielten und individuell angepassten Ansätzen ab und sind von Frau zu Frau unterschiedlich. Die meisten meiner Klientinnen bemerken ca. 2-3 Wochen nach individuellem Einstieg ins Programm erste positive Effekte.
Ja, das Programm ist auch ideal für Frauen ohne starke körperliche Beschwerden, die Unterstützung suchen, um die Wechseljahre als positive Veränderungsphase zu erleben. Diese Zeit bringt oft mentale und emotionale Herausforderungen mit sich, wie das Bedürfnis nach Neuorientierung, die Auseinandersetzung mit der eigenen Identität oder das Finden einer neuen Rolle in der Familie und Gesellschaft.
Wir arbeiten gemeinsam an Themen wie innerer Unruhe, Stressmanagement und emotionaler Stabilität. So entwickeln Sie Kraft und Klarheit, um diese Lebensphase selbstbestimmt zu gestalten und neue, erfüllende Perspektiven zu entdecken – unabhängig von der Intensität der körperlichen Symptome.
Ja, Sie können das Programm auch bequem online nutzen. Wir können unsere Sitzungen per Videocall durchführen, sodass Sie von überall aus Zugang zu meiner Begleitung haben.
Das Programm ist vollständig auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen zugeschnitten. In jedem Schritt besprechen wir gemeinsam, welche Ansätze und Schwerpunkte Ihnen am meisten helfen, und passen das Programm laufend an Ihre Entwicklung an. Meine individuell zugeschnittenen Gesundheitslösungen spiegeln meinen Glauben wider, dass jede Frau ihre eigene, einzigartige Unterstützung verdient – damit Sie sich rundum verstanden und gut begleitet fühlen.
Ja, das Programm lässt sich sehr gut mit anderen Therapien oder Behandlungen kombinieren. Viele meiner Klientinnen nutzen verschiedene Ansätze, und mein Programm kann hier ergänzend wirken. Als Apothekerin und diplomierte Lebens- und Sozialberaterin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen habe ich Expertise und Erfahrung, andere Ansätze gut einzuschätzen und sie optimal an die Veränderungen anzupassen, die Sie gerade erleben. Wichtig ist, dass das Programm immer zu Ihrer aktuellen Situation passt und keine zusätzliche Belastung darstellt – wir achten darauf, dass alle Maßnahmen harmonisch aufeinander abgestimmt sind.
Es ist ganz normal, dass sich Ihre Bedürfnisse und Ziele im Laufe des Programms verändern. Wenn Sie merken, dass ein neuer Fokus für Sie wichtiger ist, passen wir das Programm einfach an. Flexibilität ist mir wichtig, denn das Programm soll Sie auf Ihrem Weg bestmöglich unterstützen und sich an Ihre persönliche Entwicklung anpassen.
Nein, Sie benötigen keine Vorkenntnisse oder speziellen Erfahrungen, um am Programm teilzunehmen. Es ist darauf ausgelegt, jede Frau dort abzuholen, wo sie gerade steht. Sie können ganz ohne Erwartungen oder Vorbereitungen starten – wir gestalten das Programm Schritt für Schritt gemeinsam und immer nach Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen.
